Дорогие мои, не обвиняйте никого и никогда. Чтобы ни произошло, вы, должно быть, об этом просили, и вы, должно быть, просили об этом с определенной целью. Им...

Life is..../ Дети, спасибо вам за возможность, которую вы нам даёте, чтобы мы, дяди и тёти, сново и снова, глядя на вашу непосредственность и лёгкость, могли...

У меня двое прекрасных деток. Одна, та что помладше и поспокойнее, любит «ёжиться» с мамулей, а другой, тот что постарше и поактивнее, от йоги убегает и всяч...

It’s not just an old wives’ tale – taking a few demo breaths really does help you regain control in stressful or angering situations. Not only does it give y...

Meditation: Antar Naad Meditation for the Full Moon Mantra: Sa Re Sa Sa Posture: Begin with the hands in Prayer Pose at the Navel Point. As the mantra starts...

В Кундалини Йоге есть много практик, которые приводят в состояние уединения или экстаза, объединяя энергии прааны и апаны в основании позвоночника и поднимая...

Дети обожают играть со своим дыханием и поэтому любят пранаямы. Это даёт им умиротворение, ощущение простора, внутренней силы и помогает сосредоточиться. Это...

Занятия йогой с детьми – это не только асаны, пранаямы и детские медитации. Йога игры для детей – важный и увлекательный способ развивать осознанность, логик...

Clasp hands together to make the elephant trunk with an elephant sound! The rag doll pose for gorilla then jump back to downward dog and bark. Lower the knee...

YOGA GAMES USING YOGA CARDS FOR KIDS Once the children are at their assigned yoga dot spaces, Jodi takes them through a “yoga break” exercise to get them rej...

Every Wednesday,Friday evenings. Kids Yoga is a fun way to introduce Children to Yoga’s calming and meditative aspects. Recent studies have shown that Childr...

(Kundalini Yoga Manual, Edited by Rama Kirn Singh,p. 35.) Center yourself with three deep inhalations and exhalations (or by chanting Ong Namo Guru Dev Namo)...